Les cours proposés

Des séances variées pour tous niveaux, en matinée et soirée.

Yoga Prénatal

Yoga des Chakras

Yin Yoga & Nidra

Yoga Vinyasa

Yoga & Spa

Cours en entreprise

Pour toutes les femmes enceintes, avec l’accord préalable de votre médecin et/ou sage-femme, venez vous offrir une parenthèse de bien-être où se mêlent méditations, exercices de respiration et postures adaptées pour vous et votre bébé.

Chaque cours est une symbiose entre pranayamas, méditation et asanas. Nous agissons sur nos hormones, nos chakras et notre énergie vitale, tout en douceur.

Profitez d'une séance complète d'une heure (45' de Yoga doux directement dans l'espace bien-être + 15' d'accès aux installations chaudes) pour prendre soin de vous grâce à l'alliance du Yoga et de l'espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi).

Le Yin Yoga agit en profondeur sur nos méridiens, faisant circuler l'énergie grâce à des postures passives, maintenues plusieurs minutes. Je vous guide à travers un réel lâcher-prise, qu'il soit physique, mental ou émotionnel.

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, complet qui agit sur l'axe cœur-corps-esprit grâce au souffle et l'état de flow atteint par un enchaînement de postures fluides et accessibles.

Je m'adapte à vos besoins, pour accompagner vos collaborateurs vers plus de sérénité au travail.

Planning Yoga

Cours du lundi au jeudi, horaires et lieux précis.

Cours privés sur demande.

Lundi

Terre & Ciel, Reims

18h00 Yoga des Chakras, 1h30

Mardi

17h45 Yoga Vinyasa

19h00 Yoga hormonal

Parenthèse, Reims

Mercredi

8h30 Yoga Hormonal

19h00 Yoga & Spa

Centre Rêvéo, Sissonne

Parenthèse, Reims

Jeudi

12h30 Yoga Vinyasa

Parenthèse, Reims